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《脾虛的女人老得快》目錄

     在中國,每10個人裏就有5個人脾氣虛。脾為後天之本、氣血生化之源,無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“遊泳圈”,還是各種各樣的健康問題,歸根到底,都是脾氣虛弱導致的。
  在書中,作者匯集了協和、中日友好、北京大學第一醫院等三甲醫院博導級婦科醫師的最新臨床精粹,圍繞“脾虛的女人老得快”這樣一個觀點,細說了痛經、乳腺增生、卵巢囊腫等高發、頻發的女人病,及黃褐斑、黑眼圈、遊泳圈等女性常見的早衰煩惱,並從專業角度顛覆眾了多健康養顏謬誤、揭露廣告背後的陷阱,全面呵護女性健康。全書權威、實用、易操作。

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《脾虛的女人老得快》目錄

第一部分 沒有醜女人,只有“脾虛女”
  35歲是女性的一個坎兒,到了這時,陽明脈開始衰弱了。而陽明脈就是脾胃之經,面部、胸部和腹部都是它經過的部位,這裏的經脈氣虛、衰弱了,自然要影響到面部和腹部的狀況,開始出現面部憔悴、面色發黃、頭發開始脫落等癥狀。所以說,脾虛的女人老得快。
·脾氣虛的女人老得快·身體結構也有不稱職的時候
·脾氣是人體裏的“審計署”“紀檢委”·35歲是女人的一個坎兒
·林黛玉過的是傷脾的日子 
第二部分 原來,這些都是脾虛的信號
第三部分 女人若陽虛,後果很嚴重
  氣虛的時候,女人容易變老。但當氣虛“升級”成陽虛的狀態時,說明衰老基本上已經成了事實。所以女人要想不提前衰老,就要避免進入陽虛的狀態。
·別讓氣虛變成陽虛·  
·寒涼食物與生存之間的能量爭奪戰·保溫就是一種排毒
·低體溫者,要麽早衰,要麽易患癌癥·預支能量的日子,你還要過多久
·沒高原反應不一定是好事兒·更年期前的女性擁有很多“特權”
·喝點兒水就要解小便是啥問題