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《幸福有方法》目錄

   《幸福有方法》是由全球權威的積極心理學家索尼婭•柳博米爾斯基所撰寫的幸福生活指南,也是她數十年來對幸福這門科學進行深入研究的結晶。
  作者認為,我們50%的幸福是天生的,由基因決定;10%的幸福由生活環境決定;剩下40%的幸福則由我們的行為和思維決定,而幸福的秘密就在於這40%。同時,作者還提出了12項可行性極強的幸福行動,這些方法能夠幫助我們提升這40%的幸福,幫助我們重新發現內在的力量,拓展自己的積極性思維,更加深入地了解自己,最終激發出幸福的潛能。更重要的是,它能夠讓你更持久地感受到這份滿足感與幸福感。

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