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安吉拉的故事

作者:索尼婭-柳博米爾斯基   出版社:中信出版社  和訊讀書
  在你認識的人當中,是否有這樣一類人:他們感受到了真正的幸福,能夠以樂觀的視角來看待整個世界;即使深陷逆境,也會鎮定自若、沈著冷靜。為什麽他們那麽與眾不同?在面對無盡的生活考驗時,他們為什麽不會和我們一樣感到厭煩與焦慮呢?
  這些人在遇到困難和麻煩時,他們依然是一副很幸福的樣子,這的確讓我們困惑不解。例如,你和一個幸福的人同時面對一位挑剔的上司,他總是對你們的工作吹毛求疵;或者你們都是法學院的大一新生,每天要完成多得讓人崩潰的閱讀任務和作業;或者你們都初為人父,照顧新生兒的瑣事讓你們手忙腳亂、睡眠不足、心煩氣躁。上述情境通常會打敗你,讓你情緒低落、神經緊張,有時甚至會讓你感到絕望。但是,幸福的人似乎總能很好地應對一切,他們能夠擊敗沮喪、壓力、失望的情緒,打起精神,看到事情積極的一面。他會把這些挫折視為生命賜予的挑戰。在你懷疑自我、陷入絕望時,幸福的人看到的卻是積極的一面,他們會主動地采取行動,應對一切難關;而你卻不知所措,被動地承受著一切。
  幸福的人不僅讓人費解,也讓人畏懼。對照他們,我們會對自己產生質疑—怎樣能夠和他們一樣呢?我們能夠得到幸福嗎?我也曾多次問自己這樣的問題,最終發現,唯一的辦法就是對那些真正幸福的人進行系統研究。通過近距離的密切觀察,我們不僅對他們有了更深的了解,同時也對自己有了更多的認識。
  基於這些研究,我發現,在遭遇痛苦或人生重大挫折之後,幸福的人能夠迅速地調整自己,恢復到幸福的狀態。下面我們一起來看一下安吉拉和蘭迪的故事。
  安吉拉的故事
  安吉拉是一位幸福的中年女性,我曾有幸對她進行采訪。如果你了解她過去遭受的一切,那麽你絕對無法想象今天的她會這麽幸福。安吉拉是在南加利福尼亞州長大的,年少時她遭受了母親對她精神和身體上的雙重虐待,而她的父親竟然對此不聞不問。青春期時,她還因為身體肥胖被同學欺辱。在安吉拉上初中的時候,她的母親被診斷患有乳腺癌。她終於不再挨打了,但是母親對她精神上的折磨卻變本加厲。最終,安吉拉忍無可忍,離家出走,與一個認識僅三個月的男人結婚了。就在女兒艾拉出生後不久,他們離婚了。
  安吉拉現在是一位單親媽媽,生活很艱難。前夫從來沒來看望過他們的女兒,也沒有給過撫養費。為了養活女兒,她曾嘗試過很多工作。在她換到一份美容師的工作時,她以為找到了自己的夢想,但不久她又意外地被解雇了。她的希望破滅了,生活再次陷入了困境,不得不靠領取失業救濟維生。現在,她又重返大學校園,正在攻讀護理專業的學位。
  盡管發生了很多不幸,遭遇了諸多坎坷,但安吉拉仍然認為自己是一個非常幸福的人。女兒艾拉非常愛她,帶給她無盡的快樂。閑暇時,她們會一起津津有味地閱讀《納尼亞傳奇》,一起去欣賞免費的音樂會,一起窩在床上看電視。在安吉拉看來,雖然其他孩子擁有的很多物質上的東西艾拉都沒有,但是她得到了無盡的母愛。安吉拉非常幽默,她的幽默也經常會感染到周圍的人。當她對窘境自嘲時,周圍的人都會和她一起笑出聲來。她還交到了很多的朋友,大家也給她提供了很大的幫助。同時,在幫助他人時,她的內心深處也得到了巨大的滿足,正如她所說的:“若要單獨對抗不幸,是根本不可能的”。
  蘭迪的故事
  和安吉拉一樣,蘭迪的童年也非常不幸。他身邊兩個最親近的人相繼自殺:父親在他12歲的時候自殺了,最好的朋友在他17歲的時候也做了同樣的事情。在蘭迪上五年級的時候,母親為了和她的男朋友羅伊一起生活,拋棄了他的父親,離開了家並且搬離了他們居住的城市。雖然蘭迪和母親的關系很密切,但是羅伊不喜歡蘭迪,他們之間的關系非常緊張。有意思的是,為了離開家,蘭迪也在很年輕的時候就閃婚了。他的婚姻同樣很不幸,在他發現妻子的不忠後就離婚了。剛離婚時,蘭迪萬念俱灰,認為自己將永遠擺脫不了分離和死亡的糾纏。
  今天,蘭迪已經從過去的陰影中走了出來,他不僅是一個非常幸福的人,也給周圍的人帶來了歡樂。離婚後,他重新振作起來,搬到了另外一個城市,成為一名安全工程師,還建立了一個新家庭。現在他和妻子還有三個繼子幸福地生活著。他是怎麽做到的呢?積極樂觀,能夠在黑暗中尋找一絲曙光是蘭迪擁有幸福的關鍵。例如,他認為工作壓力不會影響他熱愛生活的心態;而且,他和繼子關系也很融洽,他最愛做的一件事就是看兒子們踢足球。
  幸福在哪裏
  雖然蘭迪和安吉拉的遭遇可能並不常見,但生活中像他們這樣樂觀幸福的人還是不少的。當然,世間也有很多不幸福的人—他們總是非常焦慮、郁郁寡歡,只能看到人生消極陰暗的一面,似乎總是對生命中存在的諸多快樂視而不見。
  香農的故事
  香農就是這樣一個人。她今年27歲,正在攻讀英語語言專業的學位。她的男朋友正在意大利讀書,兩個月後他將回到美國和香農共同生活。從小到大,香農的生活都非常平靜,她擁有一個和諧的家庭,還有幾個密友,而且經常和家人到處旅遊。在她上初中的時候,媽媽送了她一條叫作黛西的小狗,這條小狗也已經成為香農最好的朋友之一。
  盡管香農從沒有遭受過什麽不幸,但她依然覺得自己的生活有壓力、不舒心。升入大學後,繁重的課業讓她心力交瘁,幾近崩潰。她的舍友雖說是一個不錯的女孩,但也有一些壞習慣,比如經常把電視開得很大聲。這讓香農非常氣憤,她越來越討厭這個舍友,她們的關系也越來越僵。
  香農經常去攀巖、滑雪。她也很喜歡教課,這份工作的收入也不錯。從表面上看,她的生活非常順遂:擁有一份很有前途的工作、一個愛她的男朋友,還有一條可愛的小狗。但是,香農並不認為自己幸福,她總說自己的成功是因為“運氣好”。而且,香農常常感覺孤獨,覺得工作還不夠穩定,對自己和男友之間的關系也沒有足夠的信心。現在,她特別依賴男朋友,只要他不在身邊,她就會感到沒有安全感,然後就亂花錢或暴飲暴食。她發現自己已陷入沮喪和憂郁的泥沼中無法自拔。

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